～每一種運動，都會有一個輔助的運動去幫助自己進步～
菜雞嘗試了一些訓練之後覺得瑜伽，重訓，滑板 對衝浪這件事來說，最有幫助 你可以認真的試一下
瑜伽-除了舒緩肌肉和筋絡，菜雞強烈建議大家認真的皮拉提斯起來，它會換醒你的深層小肌群，並且讓你懂得身體在用力的時候如何順暢的呼吸
重訓-增加你大肌群的力量，加深肌肉量但菜雞我建議不要過量，有時候肌肉練的太大，其實有點物極必反，會把原來靈活的協調性給搞不見了
滑板-不管是技術板，長板，衝浪滑板屬性都是橫向運動，平常的練習，就是會幫助你在衝浪時，腳感的穩定，控制板子可以更輕鬆
以上的分享真的強烈建議大家一定要做，除了訓練，還有保護的功能，提早訓練年紀增長後你就會非常有感了
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