打造你的橫向訓練,在陸地上補強你需要的訓練,不管是滑雪,衝浪,滑水,
都可以用長板來加深身體的肌肉記憶,讓你能夠快速回歸,找到肢體的啟動模式!
當然最重要的是我們讓自己在長板上可以旋轉,跳躍,走出自己的 Dancing Style
好好練習,不管你是要在板子當dancing Queen 還是純粹的幫自己其他運動進步
長板會是你最好啟動的橫向運動~~好好享受喔!!
啟動細微刁鑽的核心訓練,當妳知道如何讓深層小肌群啟動,
那你可能不需要依靠衝浪滑板的靈活支架,就可以做出pump加速喔!!
what衝浪滑板練什麼-訓練你身體的節奏和肌群發力
why為什麼要用衝浪滑板練習-增加身體靈活度和反應力
how你該怎麼啟動衝浪滑板訓練-讓專業的老師帶領你打好基礎,帥氣的衝一波 ~~